マタニティ整体・産後整体

自宅でできる
産前・産後ケア

※ページ下部に特別なご案内があります。

このようなお悩みありませんか？

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妊娠中・出産後のお悩み、
お気軽にご相談下さい。

もしかして、
産前・産後の不調には
「骨盤矯正だ」
って思っていませんか？

骨盤矯正じゃなくても改善します

結論から言うと、産前産後の不調（痛み・自律神経症状など）は改善します。世の中にはたくさんの施術法が存在し、それぞれに多くの改善例があるからです。

例えば【産後骨盤矯正】などの類で、産前・産後の不調が改善するケースもあるでしょう。

さらに、カイロプラクティックや筋膜リリース・電気治療やマッサージなど、ありとあらゆる施術法にも多くの改善例があるのが現実です。

しかし、その陰には一定数のよくならない人がいるのも事実です。

では、あなたにはどんな方法が最も適しているのでしょうか？それを知るためにはやはり、自ら情報を入手していく必要があります。

妊娠・出産はキッカケになっただけ

妊娠や出産を期に様々な症状が出てくると、あたかも妊娠や出産が身体に害を及ぼしていると思いがちですが、その考え方は半分正解で、半分間違っています。

妊娠中は、お腹の中にどんどん重くなる赤ちゃんを宿すわけですので、妊娠前と比較すれば身体（局所の関節・筋肉等）への物理的負担が増えることは確かです。

お腹の中の赤ちゃんは、お母さんとは違う生命体なので時には過剰に身体が拒否反応を出すこともあるでしょう。

出産後のホルモンバランスの乱れもはかり知れません。肌荒れでガサガサになったり、髪の毛がバサバサになったり、ものすごい倦怠感でだるくなったりと、挙げればきりがないかもしれません。

でも、これはキッカケに過ぎないと言っているんです。目を向ける場所はもっと他にあります。

産前・産後の環境と心もち

お腹の赤ちゃんは、とても幸せな気持ちにさせてくれることが多々ありますよね。

お腹の中からママを蹴っ飛ばした可愛い足跡を見て、夫婦で顔をあわせて喜んだ経験がある方もいるのではないでしょうか。

生まれてきた赤ちゃんは、小さくて、愛おしくて、あまりの可愛さに時間を忘れて見てしまうこともあるでしょう。ちょっとしたお出かけでも、家族に一輪の花が増えたように幸せを感じる場面もあるはずです。

でも、正直「たまにはひとりの時間が欲しいな…」と思うことだってあったりしますよね。そして、そう思う自分を責めたりしていませんか？勝手に罪悪感を抱いていませんか？

ちょっと待ってください！それって当たり前ですよ！自分を責める必要なんて全然ないです！

だって、なんで泣いてるのかわからないし、夜中でも数時間おきに起こされるし、泣き止まないし、近所に迷惑かけるかもしんないし…。

一人目なら起こることすべてが初めて。上の子がいれば言う事聞かずに思い通りにいかないこともしばしば…。そりゃ、「キー！」ってなります。

他にも、将来のことで不安を抱いたり、ママ友との会話に気を遣わなきゃならないし、リビングに旦那の靴下が落ちていたり…。正直、気の休まる時間がありませんよね。ホントに頭が下がります。

脳疲労という考え方

実は、この気の休まらない状態が脳疲労を引き起こしやすいと言われています。疲労した脳は、痛みに敏感になったり、自律神経を乱しやすくなったり、正常な働きがしづらくなります。

そして、子育てや自身の癖で負担のかかる場所（筋肉・関節）に症状として出てくるのです。

脳疲労の原因としては、上記のような精神的（心理的）ストレスの他にも、気温や気圧の影響を受ける気象病（寒暖差疲労など）の環境的ストレス、同じ姿勢の持続や動きを繰り返し行う肉体的ストレスなどがあげられます。思い当たる節がありますね。

脳疲労セルフチェックはこちらから

まとめ

では、対策はどうするのか。骨盤を矯正すればOKなのでしょうか？

筋膜リリースしたり、カイロプラクティックしたり、お薬飲んだり、マッサージしたり…、世の中の多くの方法が、いかに本質から逸れているか分かったのではないでしょうか。

でも、あなたが自分自身を責める必要は全くありません。

だって、それが当たり前とされてきたのですから。それが常識とされているのですから。

大切なのはこの後どうするかです。脳疲労のサイン（＝症状）に気付いてお身体を気にかけるのか、脳疲労のサインを無視して黄色信号の交差点に足を踏み入れるのか…。

きっと、お子さんの笑顔・あなたや家族の笑顔が増えるお手伝いができます。是非、応援させてください。全力でサポートします。

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